Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Styrk jeres parforhold ved at få redskaber til at navigere i konflikter og svære samtaler.
Workshoppen foregår søndag d. 7/4/2024 fra 12-15 i Lyngby
Min intention med workshoppen er at give jer et fælles sprog for, hvordan I kan navigere i konflikter og svære samtaler - Det er nemlig sådan, at studier viser, at de par, der holder i den lange bane er dem, som kan være i det svære sammen.
Den her workshop er for jer der:
-
Bliver ved at ende i de samme dynamikker i jeres konflikter, og har svært ved at bryde det destruktive mønster
-
Begge oplever, at den anden part ikke forstår jer, og I kan begge lande et sted, hvor I ikke føler jer set og hørt af den anden.
-
Oplever, at det kan være svært at løse jeres konflikter, og I derfor tit ender med at lade det glide ud i sandet, eller lægger det på hylden til det blusser op igen.
-
Gerne vil have helt konkrete redskaber til, hvordan I kan kommunikere når tingene bliver svære.
-
Ønsker større forståelse for jeres dynamik og hinanden.
-
Mangler redskaber til at sige behov og grænser højt.
-
Gerne vil have en fælles plan for, hvordan i kommunikerer når tingene bliver svære.
-
Ønsker at komme tættere på hinanden og få en mere tryg relation.
-
Kan synes det er svært at være ærlig overfor den anden, fordi I ikke vil såre hinanden - og derfor går og undertrykker følelser og behov.
Når vi i kærlighedsrelationer bliver trigget og føler os trængt op i en krog, kan det være svært at bevare en god og tryg kommunikation med blik for den anden. Det er derfor vi i parforholdet kan blive en version af os selv, vi slet ikke bryder os om, når vi er pressede. Min intention med workshoppen er at give jer en større forståelse for jeres parforhold, og redskaberne til at navigere i konflikter og de svære samtaler.
Det lærer I på workshoppen
Workshoppen vil blive en kombination af oplæg og øvelser du laver med din partner. Formålet er, at I skal få en fælles forståelse for, hvordan sund kommunikation kan se ud, så I sammen har et fælles sprog når tingene bliver svære. Øvelserne i laver sammen er til for at integrere den viden i får, og konkretisere de problematikker, der sker i mellem jer.
Efter workshoppen har i fået forståelse for:
-
Hvilken dynamik i kan ryge ind i når tingene bliver svære
-
Hvad der skal til for at skabe en tryg relation, hvor kærligheden holder
-
Hvilke 3 mønstre, som forskning viser er mest skadelige for parforholdet - og hvordan i undgår at ryge ind i dem
-
Hvordan I kan kommunikerer følelser, behov og grænser til hinanden
-
Hvordan I kan selvregulere, når I bliver triggede i jeres relation
-
Hvor vigtigt reperation er efter en konflikt og, hvordan det kan se ud
-
Hvilke 3 faktorer, der er altafgørende for et sundt og trygt parforhold
Mød jeres facilitator
Mit navn er Aicha Wedel.
Jeg er uddannet psykoterapeut med speciale i relationer, og det er mig, der skal guide jer i gennem workshoppen.
Jeg sidder hele tiden med par, der drømmer om at få bedre kommunikation i deres parforhold. Fordi parforholdet er den relation, hvor vi bliver mest triggede, giver det mening for mig, at det kan være svært at bevare den konstruktive og gode kommunikation. Derfor har jeg skabt denne workshop, for at give jer et fælles sprog når tingene bliver svære.
Investeringen i jeres parforhold
Workshoppen koster 1500 kr per par.
Der vil være en kort pause i løbet af workshoppen, hvor der bliver
serveret te og snacks.
Du tilmelder dig ved at sende mig en mail på terapi@aichawedel.com. Tilmelding er bindende, men I er velkomne til at sælge
jeres plads til et andet par.
I tilmelder jer ved at sende mig en mail på terapi@aichawedel.com.
Der er plads til 10 par.
FAQ
Er workshoppen kun for par?
Ja, denne workshop er målrettet parforholdet. Hvis I er et venne-par ,der ønsker at blive klogere på jeres fremtidige parforhold, er i velkomne til at komme sammen og lave øvelserne sammen.
Får man parterapi til workshoppen?
Nej, der vil ikke være tid til parterapi og workshoppen er ikke en terapeutisk proces.
I er velkomne til at booke en session hos mig, hvis det er de I ønsker.
Skal man kun lave øvelser med sin partner?
Ja, alle øvelser laver man med sin egen partner
Skal man dele noget med den store gruppe?
Nej, det behøver man ikke. Der vil blive inviteret til, at man kan dele refleksioner, men det er helt frivilligt.